Protéines: Des besoins bien moindres que ceux annoncés…
Beaucoup de sites parlent de nutrition, de vitamines, de régimes. Se nourrir est un acte essentiel, bien se nourrir demande de l’attention et, un changement dans la façon de s’informer sur les besoins nutritionnels, selon que nous sommes sportifs ou sédentaires. Mais il y a aussi, des idées reçues à…